The relacion de pareja Diaries

Analizar las relaciones actuales: Reflexionar sobre la elección de pareja, las dificultades frecuentes y la comunicación para identificar patrones de apego.

Es habitual que en pareja se hagan muchas cosas juntos, pero a veces llega un momento en la relación en que el tiempo que pasan juntos es gracias a quedar con los amigos, estar con los hijos o reunirse con la familia.

Para abordar los conflictos no resueltos de manera efectiva, es importante que las parejas aprendan y practiquen estrategias de resolución constructiva.

Apego evitativo/desestimado: Surge cuando los progenitores son emocionalmente distantes o no responden adecuadamente a las necesidades de los niños. Estos infantes aprenden a depender de sí mismos y a suprimir sus necesidades emocionales.

Sentirse emocionalmente seguro, lo que implica estar relajado y abierto, puede ser un ingrediente esencial de la verdadera intimidad. Cuando uno de los miembros de la pareja cede a las críticas o al desprecio y ataca al otro, puede erosionar la intimidad activando los mecanismos de autodefensa del otro y socavar su confianza.

Sin embargo, las experiencias infantiles influyen en nuestras relaciones, pero no nos condenan a repetir patrones negativos.

"Las discusiones pueden desbordarse y te encuentras diciendo o haciendo cosas que normalmente no harías, como insultos o gritos", dijo Becker.

Una nueva forma de leer la bola de cristal para tu relación Ser capaz de predecir el futuro de tu relación puede parecer una tarea imposible. Una nueva investigación brinda algunos consejos sólidos para predecir hacia dónde se dirige.

¿Qué papel juegan los estilos de apego formados durante la infancia en la elección de una pareja?

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No es necesario hacer todas las cosas juntos. Y luego debe haber un espacio común en el que se desarrollen como pareja, pasando tiempo juntos, realizando aficiones comunes y todo lo que conlleva el día a día y la vida de la pareja como tal.

Comunicación agresiva o pasiva: La agresividad o la pasividad en el estilo de comunicación pueden generar conflictos y dificultar la expresión de necesidades y emociones de forma asertiva.

Comuníquese abiertamente: comparta sus inquietudes con su pareja de manera tranquila y constructiva. Utilice declaraciones en primera persona para expresar cómo se siente.

Amar desde la libertad significa aceptar que el otro tiene derecho a tomar las decisiones que quiera, y a elegir que quiere a hacer con su vida.